你会因为自己赚钱太慢而感到焦虑吗?分享缓解焦虑的4个心法_虚拟币交易所平台,数字货币,NFT
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觉得自己学习成长太慢,赚钱太慢,焦虑了该怎么办?
说说我自己应对焦虑的几个方法吧:
1、焦虑的来源是对比。「与他人的比较会大大降低幸福感,丧失本该有的快乐。」每当我意识到我因为对比而感到焦虑的时候,就会给自己反复强调这一点,然后提醒自己抛掉对比的心态。
2、强迫自己消费,给自己/给家人/给朋友买礼物。借由「给」出去的这个动作,来告诉自己:你看,我并非不足,而是富足的,富足到可以溢满出来,可以把身边的人都照顾好。
3、飞到三万英尺的高空去。想一想,如果自己早晚赚十个亿,那么眼前到底是100万还是500万,就根本不会在意了吧。至于所谓的十个亿,就是一种单纯的相信罢了。
4、心怀感恩。币圈已经带给我们非常多了,感恩拥有的一切。我时常想,如果没有币圈,我或许就不会拥有现在的财富。所以「Thank you Satoshi,whoever you are」其实当你感恩的时候,就已经抛掉了跟别人的对比,而是转而看向自己。
币圈确实是一个非常容易产生焦虑的地方。整个行业高速发展,每天接收海量的信息,又有太多的发财故事充斥在耳边…有一个良好的心态,在加密世界长期生存就变得极其重要。
总之,不要太紧,让自己松一点,很多好事自然会发生。
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